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人生无需过分焦虑

2019-7-19     来源:互联网

这是去年YC掌门人Sam Altman 在30岁生日总结的36条建议。Sam用非常精炼的语言列出了10年的人生经验,对于 20几岁的年轻人来说,在如战场的人生路上,稍稍停下来喝口鸡汤总是有益的。 


人生无需过分焦虑

1)家人、朋友和对你重要的那些人,千万不要降低他们在你心中的优先级。知己若干胜过朋友千万,偶尔与朋友彻夜长谈,聚会要时不时参加。


2)生活不是彩排——这大概就是生活的真谛。所以要把握光阴!人生苦短,时光飞逝,去做那些真正让你感到开心和满足的事情!百年之后,能被人记起的有几人,所以别做那些让你不开心的事情(不要为别人而活)。不喜欢的人,不必费心去讨好。将消极的人请出自己的生活。千万不要消极。自己想做的事情就去做,别给自己找借口。


3)如何成功:做正确的事(这点经常被人忽略,但却是关键所在)。专注,相信自己(尤其是别人打击你的时候),找到那些能够帮助你的人,跟他们建立关系,锻炼慧眼识人的能力,努力去做事!原创性思维能帮你弄清楚你到底应该做什么。


4)对待工作:一份自己都不太在乎的工作,是不可能干得出色的。如果你不热爱自己的工作,你的人生也不可能收获完整的快乐或满足。全力以赴地工作——这样可能会冒犯一大批人——但是别因此而忽略了生活的其他部分。


把目标定在做到所在行业的顶尖,即使没有实现你的预期,你最终也会惊讶的发现自己已经处在了一个很不错的位置。找到自己最高产的工作方式,不要让自己的时间因为不合理的组织、低效率等原因而白白浪费。不要害怕冒险,尤其在职业生涯的早期。


许多人在选择职业的时候相当随意,你应该慎重思考自己到底喜欢什么,自己在哪些领域可能会取得成功,试着去和行业内人士多聊聊。


5)对待金钱:不管金钱能否买到快乐,它能买到自由,而且这非常重要。诚然,金钱的缺乏会让你陷入巨大的压力。但是,赚够交房租的钱比赚够买私人飞机的钱,前者更利于你的健康。赚钱往往比花钱有意思得多,但我在款待朋友、旅行、节约时间、获得新体验等方面从不吝啬自己的金钱,因为我坚信这些钱花的值得。


6)多和人交流,减少碎片化阅读,多阅读长内容,少看电视,少花时间上网。


7)不要浪费时间。许多人浪费了自己绝大部分的时间,尤其在商业领域。


8)避免任人摆布。Paul Graham 曾对我说,“人可以变得十分可怕,但你无法预测那个人会是谁”。(自信和傲慢有很大的区别,很明显,应该努力让自己做到前者)9)给自己清晰的目标,每天的,每年的,每十年的。


10)尽管计划性十分重要,但是当一个绝佳的机会来临的时候,要有不顾一切的勇气去抓住它。努力的一个好处就是,会不断的有好机会出现,但机会来临时要不要抓住它,仍然取决于你自身。


11)和聪明、有趣、有野心、有抱负的人一起工作,选择这样的老板或者雇佣这样的员工(事实上,工作最令人满意的部分就是可以和非常优秀的人建立深度的关系)。行业顶尖人才、尚不出名但极具潜力的人,多和这样的人在一起,你和什么水平的人相处最久,就真的可以达到他们的平均水平。


12)最小化你的认知负荷,减少无关紧要的干扰。在这点上做的不好的人太多了,所以重点强调这一点。去除你生活中的干扰项,建立强大有效的方式来避免你的心理周期被堆积如山的琐事所控,尤其在工作中。


13)控制个人消费,别花钱太快,光这一条就能给你的人生带来很多机会。


14)夏天是最棒的季节。


15)无需过分焦虑。人生中的很多抉择远没有看上去风险那么大。大部分人过于规避风险,所以很多建议都倾向于保守。


16)问问自己想要什么。


17)如果你觉得你会后悔当初没干某件事,那你应该马上去做。人们通常更多地去后悔没干某件事,而不是后悔干过某件事。如果你在犹豫要不要亲 Ta,答案是——亲!


18)锻炼身体,健康饮食,良好睡眠。经常亲近大自然。


19)伸出手去帮助别人。人生不如意十有八九,对陌生人要充满善意,即使是在不要紧的事情上。


20)青春是最美好的年华,不要浪费。事实上,在你 20 几岁时候,我觉得完全可以抱着 “我需要理财,但不是现在” 的态度。因为世界上所有的财富也买不回你逝去的青春。


21)多跟爸妈说爱他们,尽可能多回家看望父母。


22)没有过不去的坎儿。


23)贪婪地学习。


24)经常去尝试新鲜事。这点非常重要。尝试新鲜事,不仅能让你感觉到时间变慢、增加你的快乐、让你的生活变得更有趣,而且可以防止思维方式的僵化。在你的个人和职业生活中, 不断地去挑战、尝新、冒险 。


25)还记得那些年,你是多么深爱着你的另一半吗?请一如既往的爱他 / 她。还记得小时候你收到礼物时是多么的开心和兴奋吗?请一如既往的像孩童般兴奋与开心吧!


26)不要欺负他人,不要过河拆桥,谨慎的选择你的战场。


27)谅解他人。


28)不要去追求地位。缺乏实质的地位毫无用处,而且不能使你满足。


29)凡是要把握好度,适可而止。大部分事情在适当的范围内即可,需要走极端的事情极少。


30)存在性焦虑是生活中不可避免的一部分,在重大的人生事件和刚经历职场重大跨越的时候,存在性焦虑尤为明显,它很容易影响那些聪明而有野心的人。我觉得很多人拼命的工作就是为了让自己少花时间去想这些问题。其实焦虑没什么大不了,不只是你一个人这样,大家都在焦虑。


31)心怀感恩,正确看待问题。不要过分抱怨,不要对别人的成功心怀怨恨(但是记住有人会对你的成功耿耿于怀,学会忽视它)。


32)多干,少说。


33)如果时间够久,任何事情你都能适应,无论是好事还是坏事。这是人类了不起的地方所在。


34)行动之前先思考几秒。生气的时候停下来思考几分钟。


35)不要太快对他人做出评价,你永远不会了解故事的全部,他们行为背后的原因。保持同理心。


36)一天很长,但十年很短。长日漫漫,十年匆匆。

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